Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 35,98g | Prot: 183,00g | Carbs : 207,21g.
Pequeno Almoço: Кофе, Голубика, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. Almoço: Запеченный или Жареный Тунец, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), President Масло Сливочное, Огурец (без Кожуры). Jantar: Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Outros: Weider Казеин, Weider Казеин, Дыня. mais...
|
|
2489 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|