|
desayuno: habitual
1/2 mañana: nada
comida: atún, papa y calabaza - postre: gazpacho de piña.
1/2 tarde: 3 tés verdes, 1 alfajor y 10 palmeritas
cena/pre cama: taza de leche, 1/2 barra y queso crema
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|