Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 28,07g | Prot: 45,53g | Carbs : 156,88g.
Pequeno Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Crocante, Frimesa Iogurte de Morango, Kim Bolo de Abacaxi. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto, Tomates Cereja, Rabanetes, Rúcula, Patinho. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannocanha
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