Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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59,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 38,04g | Prot: 78,36g | Carbs : 130,54g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Варенье, Льняное Масло. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Востряково Говядина Запеченная, Кабачки Тушеные. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Timmosha
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