Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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69,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 32,84g | Prot: 112,68g | Carbs : 223,90g.
Pequeno Almoço: Complete Pre Workout Watermelon, Carrefour Lait Écrémé, Cutting Edge Protein , Président beurre gastronomique, Baguette. Almoço: Gâteau de Savoie, Pastèque, Requin, Lentilles Cuites. Jantar: Pastèque, Picard Gyoza aux Légumes. Snacks/Outros: Mentos Fruits Acidulés, Bulk Powders Cutting Edge Protein, Pastèque. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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