170.4
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
556 kcal
|
Líp: 33,08g | Prot: 33,80g | Carbs : 57,17g.
Pequeno Almoço: Growing Naturals Yellow Pea Protein Original, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Nescafe Coffee Classic, GNC CLA, Nutrafol Men Super Supplement Hair Health, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Almoço: Panera Bread Caesar Salad (Half Portion), Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Snacks/Outros: Bananas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltnricardo
|