Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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102,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 57,98g | Prot: 112,39g | Carbs : 174,00g.
Pequeno Almoço: I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almoço: Schlotzsky's Deli Jalapeno Chips, Schlotzsky's Deli The Original (Small). Snacks/Outros: Apples, Peach, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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