Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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97,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 39,31g | Prot: 41,00g | Carbs : 142,15g.
Pequeno Almoço: Komkommer (met Schil), Tomaten, Koffie, Volkoren Brood. Almoço: Mona Panna Cotta Pudding, Hella Halvarine, Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Schär Ciabatta Rustica. Jantar: Mona Luchtige Dame Blanche Pudding, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Rode Paprika, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Aspiração - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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