Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 122,83g | Carbs : 118,82g.
Pequeno Almoço: Madrange Jambon sans Couenne, Carrefour Yaourt Soja, Bulk Powders Cutting Edge Protein. Almoço: Pastèque, Sojasun Steak Tomate Basilic. Jantar: Quick Petite Frite, Quick Fish'n Dips. Snacks/Outros: Banane, Bulk Powders Cutting Edge Protein, Scitec Nutrition Protein Pancake. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Aspiração - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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