|
Очень давно здесь не появлялась и не писала.
Если говорить кратко о последних двух месяцах, то вес очень долгое время стоял на месте, да и обменка начала шалить. Потом началась работа, связанная с высокой активной деятельностью, питание на ~2500ккал, а то и больше и отсутствие весов. В итоге: один скинутый килограмм и рельеф мышц на ногах.
Из плюсов: более-менее востановленная обменка, вес уходит и он теперь начинается с шестёрочки, ко мне идут красивые мышцы, те, кто меня давно не видел, просто не узнают и (о боги) у меня есть скулы))
30 килограммов позади. После такой цифры понимаешь, что возможно всё. Стоит только захотеть
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|