Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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110,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 59,59g | Prot: 40,98g | Carbs : 165,63g.
Pequeno Almoço: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Nature's Own 100% Whole Wheat Hot Dog Rolls, Nature's Own 100% Whole Wheat Hot Dog Rolls, Boar's Head Beef Frankfurters Natural Casing, Boar's Head Beef Frankfurters Natural Casing. Jantar: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn. Snacks/Outros: Publix Dutch Apple Pie, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Bar). mais...
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3862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas e 15 minutos, Conduzir - 2 horas e 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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