Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Líp: 49,83g | Prot: 43,80g | Carbs : 92,08g.
Pequeno Almoço: ICA Flytande Honung, Vatten, Eldorado Multivitamin Juice, Vanligt Kaffe. Almoço: Vattenmelon, Honungsmeloner, Kaka, Ägg, Socker, Eldorado Hasselnötter, Rödlök, Avokado, Rökt Lax, Potatis (med Skal), Kycklingfilé, Extra Jungfruolja, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Cos eller Romansallad. Jantar: Balsamvinäger, Kranvatten. mais...
|
|
2383 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Har avslutat EM fyradagars fasta idag. 👍🍏🍋🍉
05 ago 16 por membro: Bakat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bakat
|