Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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377 kcal
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Líp: 3,40g | Prot: 81,20g | Carbs : 5,60g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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3540 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 3 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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