Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2016
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 63,31g | Prot: 179,22g | Carbs : 164,02g.
Pequeno Almoço: Alpro Oat Original, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Ardo Fruit Berry Mix, Mornflake Superfast Oats, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Alpro Oat Original. Jantar: Cheese Pizza, Chicken Salad. Snacks/Outros: Bacardi Breezer, Nectarines, Doughnut, Halloumi Cheese. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anpanayides
|