Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 43,25g | Prot: 85,19g | Carbs : 182,96g.
Pequeno Almoço: Nesquik Cacao en Polvo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almoço: Zanahorias Pequeñas, Tomates Rojos, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Choped Pork. Jantar: Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores. Snacks/Outros: Eroski Jamón Cocido Extra, Huevo. mais...
|
|
2275 kcal
|
Exercício:
caminar - 1 hora e 48 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|