Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 80,88g | Carbs : 164,62g.
Pequeno Almoço: Black Tea, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Harvest Back Bacon, Silk True Almond Unsweetened, Gray Ridge Large Eggs, Stonemill Organic Spelt Bread. Jantar: Tomatoes, Tomatoes, Green Peas, Onions, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Silk True Almond Unsweetened. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ir às Compras - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Leitura - 3 horas, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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