Jornal de calavi, 08 ago 16

Empezando mi semana N°3 :)... Me pasé de calorías el fin de semana pero estoy seleccionado mis alimentos y comiendo mucho mejor!

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1243 kcal

Líp: 33,17g | Prot: 66,79g | Carbs : 176,48g.   Pequeno Almoço: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Mi Tierra Harina de Linaza, Quaker Avena Multisemillas, Loncoleche Leche Light Frutilla, Clara de Huevo, Don Juan Mostaza, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia. Almoço: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Zanahoria, Lechuga. Jantar: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Don Juan Mostaza, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Lechuga, Palta Hass. Snacks/Outros: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Clara de Huevo, Piña. mais...

1841 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 35 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...