Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 29,86g | Prot: 46,84g | Carbs : 132,32g.
Pequeno Almoço: Vitasnella Cereal-Yo, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Twinings Thè, Mulino Bianco Fette Biscottate. Almoço: Conad Pane di Grano Duro, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Formaggio Feta, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Vitasnella Cereal-Yo, Conad Pane di Grano Duro, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Colussi Oswego, Albicocche, Pesca. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 13 minutos, em Pé - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Descansar - 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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