Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 84,70g | Prot: 44,86g | Carbs : 29,44g.
Pequeno Almoço: ICA Flytande Honung, Ingefära, Vanligt Kaffe, Eldorado Multivitamin Juice. Almoço: Stekt Ägg, Smör, ICA Sallatmix. Jantar: Smör, Blomkålsmos, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Outros: Zeta Tapenade, Kaffe, Fröknäcke, Pecannötter. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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