Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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96,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 83,23g | Prot: 82,77g | Carbs : 313,82g.
Pequeno Almoço: Peaches, Rogers Porridge Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Almoço: Farmer's Market Butter Tart. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Costco Quinoa Salad, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Bananas, Gala Apples, Peaches, Rich Vanilla Ice Creams, Dairy Queen Vanilla Cone (Medium). mais...
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8637 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 6 horas e 21 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 1 hora e 48 minutos, Dormir - 8 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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