Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 59,30g | Prot: 69,56g | Carbs : 188,79g.
Pequeno Almoço: McVitie's Rich Tea Biscuits Light. Almoço: Morrisons Prawn Cocktail Crisps, Morrisons Savers Coleslaw, Sliced Ham, Morrisons Thick Cut Malted Grain Loaf. Jantar: Aldi Dreemy, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Iceberg Lettuce, Crab Sticks, Morrisons Jumbo Prawns, Tesco Reduced Fat Seafood Sauce. Snacks/Outros: Sainsbury's No Added Sugar Cranberry Juice Drink, Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener and Low Calorie Sweetener (made From Powdered Mix), Tea with Milk. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 4 horas, Assistir TV - 8 horas e 30 minutos, Leitura - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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