Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 38,42g | Prot: 111,78g | Carbs : 104,30g.
Pequeno Almoço: Киндер Maxi, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Мистраль Каша 7 Злаков. Almoço: Треска Отварная. Jantar: Курага, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины, Яблоко. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Caminhada - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tytleto
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