Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2016
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 73,67g | Prot: 65,40g | Carbs : 203,84g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Гречишный, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер. Almoço: Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Кабачки Тушеные, Чеснок, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Красные Помидоры. Jantar: Ржаной Хлеб, Глобус Икра Трески Подкопченная. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кукуруза Вареная, Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяное Печенье, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibelius007
|