Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4094 kcal
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Líp: 158,23g | Prot: 146,53g | Carbs : 354,80g.
Pequeno Almoço: Smalec, Jajko. Almoço: Babka Piaskowa, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Jantar: Gulasz Wieprzowy, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium WPC 80, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD Carbo Mix, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Snacks/Outros: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Toppo Sałatka Warzywna, Tyskie Piwo, Paola Sok Malinowy, Wódka, KFD Premium WPC 80, KFD X-Gainer, Babka Piaskowa. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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