Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 74,33g | Prot: 42,48g | Carbs : 229,94g.
Pequeno Almoço: ICA Flytande Honung, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Eldorado Multivitamin Juice, Blåbär, Ingefära, Vanligt Kaffe. Almoço: Delicato Toscakaka, Kaffe, Blandad Sallad, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd, Potatismos, Wallenbergare. Jantar: Lipton Tea, Pecannötter, Eldorado Hasselnötter. Snacks/Outros: Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Vaniljsås, Äppelkaka, Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Ostsmörgås, Kaffe. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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