Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2762 kcal
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Líp: 125,83g | Prot: 138,31g | Carbs : 272,62g.
Pequeno Almoço: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Jajko, Smalec, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Pomidory, Gulasz Wieprzowy. Jantar: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80, KFD Premium WPC 80, KFD Olej Kokosowy. Snacks/Outros: Makar Daktyle Suszone, Suche Prażone Orzechy Macadamia (z Dodatkiem Soli). mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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