Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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80,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 23,94g | Prot: 128,30g | Carbs : 60,95g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Almoço: Tilda Egg Fried Rice, Princes Tuna Chunks in Brine, Co-Op Classic Salad. Jantar: Waitrose Lemon & Pepper Chicken Breasts, Herbalife Meal Replacement Bar. Snacks/Outros: SPAR Thinly Sliced Cooked Chicken Breast. mais...
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3835 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Pintura - 3 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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