|
талия 62.5 см бедра 90 .отдых не прошел даром)
|
1324 kcal
|
Líp: 65,64g | Prot: 100,02g | Carbs : 89,76g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао, Простоквашино Сливки 10%, Колбаса, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Молоко (2% Обезжиренное), Unagrande Cacioricotta, Бкк Хлеб Здравое Зерно. Almoço: Unagrande Рикотта, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе Латте. Jantar: Арбуз, Яблоко. mais...
|
|
1414 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora e 1 minuto, em Pé - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, работа в офисе - 10 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|