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14 nov 11
Jornal de Karen2222, 14 nov 11
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2011
76,9 kg
Perdidos até agora:
5,0 kg
.
Ainda faltam:
6,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 novembro 2011:
1145 kcal
Líp: 27,90g | Prot: 48,60g | Carbs : 179,30g.
Pequeno Almoço:
Nutri-Grain Low Fat Waffles.
Almoço:
Deli Slices Roast Beef, French Style Green Beans.
Jantar:
Baked Barbecue Potato Chips.
Snacks/Outros:
hazelnut chocolate bar.
mais...
2317 kcal
Exercício:
em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de Karen2222
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