Jornal de Karen2222, 14 nov 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2011

76,9 kg Perdidos até agora: 5,0 kg . Ainda faltam: 6,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 novembro 2011:

1145 kcal

Líp: 27,90g | Prot: 48,60g | Carbs : 179,30g. Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almoço: Deli Slices Roast Beef, French Style Green Beans. Jantar: Baked Barbecue Potato Chips. Snacks/Outros: hazelnut chocolate bar. mais...

2317 kcal

Exercício: em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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