Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 68,76g | Carbs : 302,65g.
Pequeno Almoço: Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mermelada, Auchan Galletas Tostadas, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Sirope de Chocolate, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Tortitas, Merluza Plancha, Patatas Fritas, Hacendado Espaguetis con Tomate y Carne. Jantar: Aceite de Oliva, Maggi Puré de Patatas, Judías Verdes. Snacks/Outros: Hacendado Yogurt Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 24 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 34 minutos, caminar - 4 horas e 48 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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