Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 79,86g | Prot: 106,62g | Carbs : 81,34g.
Pequeno Almoço: Monoprix Palets Bretons, La Vache qui rit Portion, U Miel de Fleurs, Delisse Lait Écrémé en Poudre. Almoço: Banette Banette, Vinaigrette, Grimbergen Bière Blonde, Saumon Fumé. Jantar: Leerdammer Le Moelleux, Les Croisés Coulommiers, Jacquet Géant Burger, Auchan Sauce Bourguignonne, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Outros: Carrefour Amandes Décortiquées, Chimay Bleue. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de litlcrissy
|