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Hoje foi dia de torta de chocolate, nada de receitinha lowcarb, com tudo de engordativo mesmo (e deliciosa). Mas foi pensado e decidido e não no impulso!
Essa que é uma das mudanças que fiquei mais feliz com o novo estilo de vida. Não é que eu nunca mais coma nada que tenha carboidratos, mas que não o faço por compulsão. A torta ta aqui tem 2 dias, e estive ignorando, porque não era mesmo o momento. Hoje decidi que iria comer, porque quis e sabia que não ia me sentir arrependida ou culpada, mas simplesmente feliz por ter comido algo legal.
Me peso amanhã de manhã (sim, eu sei que o peso na manhã seguinte a comer carboidrato não é a melhor das coisas a se ver, mas quero ver mesmo assim, rs), só espero manter a calma quando olhar para balança :P
E começando agora mais um jejum de 24h (que pretendo estender para 36h se for possível). :)
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791 kcal
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Líp: 33,15g | Prot: 99,86g | Carbs : 26,02g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha. Jantar: Clara de Ovo, Brócolis (Cortado, Congelado), Ovo. mais...
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 Comentários
58,4. Não tão assustador como eu temia mas ainda assustador rs. Já no jejum agora (vou tentar de 36h), e deixar passar alguns dias na rotina para pesar de novo, ver os efeitos.
20 ago 16 por membro: C.P2016
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Perfeito C.P2016. De nada adianta se matar pra conseguir um peso desejado, e no fim ser uma pessoa triste e que passa um monte de vontades. Comer é um dos prazeres da vida, e comer coisas que gostamos faz parte sim, e não pode ser tirado completamente de nossa vida. Mas como vc disse, no controle, com a consciência do que está fazendo. Quando eu tenho vontade eu como mesmo, mas depois sei que preciso dar uma controlada na semana seguinte. O peso aumenta claro, mas é mais o inchaço do que qualquer outra coisa, normal. Voltando a rotina o peso tbm volta ;) Parabéns.
20 ago 16 por membro: Andradedaya
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Penso assim também Andradedaya. Pode ter quem queira ficar a vida toda sem comer algo que nao seja saudavel. Eu não acho que valha a pena, até porque o que comemos raramente não interfere nem na cintura e nem na saúde mas sim o que comemos regularmente. E comer algo só porque é gostoso ou só porque é uma ocasião especial também faz parte :) .
20 ago 16 por membro: C.P2016
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O bom eh isso, a gente saber quando e como comer algo assim. Hoje também me programo pra comer algo diferente, bem fora da low carb. Dai sei que não eh a compulsão atacando. Não me sinto "jacando".
21 ago 16 por membro: Morgliniel
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Uuuhhh, existe vida além da low carb né gente? Pessoas radicais me assustam!😞😱é assim, regra do "de vez em quando" e "sempre"...... porcaria pode dizer não sempre e de vez em quando pode comer. .😄😄quanto a coisa dentro da dieta a ser seguida pode sempre!!!😆ser simples é o segredo é assim só não entende quem não quer🤐🤐🤐🤐😜😜😜
21 ago 16 por membro: crilaara
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21 ago 16 por membro: C.P2016
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Gostei muito da partilha e achei pertinente.. pois é muito importante comermos algo porque realmente gostamos, e isso nos deixa feliz, e não por impulso, em que no momento seguinte nos sentimos arrependidos e chateados. Boa continuação de descidas :P
22 ago 16 por membro: colherdecafe
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Histórico de Peso de C.P2016
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