Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4103 kcal
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Líp: 102,76g | Prot: 209,88g | Carbs : 302,46g.
Pequeno Almoço: Fitfarm Fiber, Maitokahvi, Mass Omega3, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi, Garage Hard Ice Tea. Almoço: Garage Hard Ice Tea, Valio Kevytmaito, Garage Hard Ice Tea, Kirsikkatomaatit, Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Kurkku, Valio Arki Rae, Snellman Sika-Nauta Jauheliha, UKKO-PEKKA Olut. Jantar: Garage Hard Ice Tea. Snacks/Outros: Valio Rasvaton Raejuusto, Karhu Olut, Kariniemen Liekkisiivet, Karhu Olut, Hartwall Novelle Plus, Karhu Olut. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Sauna - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de juppeli
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