Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
|
84 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 106,17g | Prot: 58,06g | Carbs : 196,12g.
Pequeno Almoço: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. Almoço: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Peter's Corned Beef Pasty. Jantar: Tango Orange (Can), Old El Paso Taco Shells, Tesco British Beef Mince. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, Starbucks Caramel Waffles, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Mr Kipling Viennese Whirl. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jamesceri
|