|
desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pavo, arroz y cardo. Pera y mandarina.
1/2 tarde: 3 tés verdes, 2 chocolates y 8 palmeritas.
cena: atún (lata), tomate y fideos. Pomelo
antes de dormir: 2 yogures
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Ánimo, veo que haces grandes esfuerzos y poco a poco, avances en tu cambio de alimentación!! no voy a decir nada más porque ni soy quien, ni creo que te pueda decir nada que no sepas, solo escribí porque te veo de vez en cuando en el muro de publicaciones de diario y me he fijado :)
20 ago 16 por membro: aryak6
|
22 ago 16 por membro: Dieta de Fac2
|
Hola! Me alegro mucho que ya lleves perdidos mas de 8 kilos! Yo intento hacer una buena dieta pero veo que comes mas que yo y pierdes, supongo que es cada cuerpo. Sigue adelante y me tienes aquí para hablar! :)
25 ago 16 por membro: sara8daniel
|
27 ago 16 por membro: Dieta de Fac2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dieta de Fac2
|