Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 50,32g | Prot: 94,44g | Carbs : 124,17g.
Pequeno Almoço: Woolworths Mango & Passion Fruit Smoothie. Almoço: Fried Battered Fish, Knorr Light French Salad Dressing, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Woolworths Baby Marrow Spaghetti, McCain French Stir Fry, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Jantar: Beef Chuck (Clod Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Braised), Woolworths Baby Marrow Spaghetti, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Air Popped White Popcorn, Nature's Choice Rocky Road Cereal Bar, Tuc Original Crackers. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander2022
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