Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
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58 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 19,27g | Carbs : 126,25g.
Pequeno Almoço: Vanilla Sugar, Cinnamon, Honey, 2% Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Almoço: Vegetable Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, White Bread, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Sugar. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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