Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 64,07g | Carbs : 196,19g.
Pequeno Almoço: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Чай, Тандер Сыр Российский 50%, Велком Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Фанта Фанта, Макдоналдс Биф Ролл. Jantar: Льняные Семена, Valio Творог 0,1% Мягкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Outros: Лимон, Мёд, Замороженные Ягоды, Valio Творог 0,1% Мягкий, Пискаревский Молоко 2,5%. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ek.beleskaya
|