|
Теперь могу и худеть ))
Девочки ....и мальчики тоже ( кто на опыте своих жен) поделитесь опытом как приходили в норму после родов ? 14 августа родила, сошло 12, осталось 8 до родовых и плюс 3 кг которые и раньше мешали жить. Мы на ГВ .
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Возможно сейчас могу ввести физнагрузки.
24 ago 16 por membro: дамиля
|
Возможно уже начинать небольшую физ.нагрузку, особенно ходьбу с коляской, можете одеть утяжилители на ноги это будет только +. Ну, а питание у вас и так должно быть без сладкого и мучного)))
24 ago 16 por membro: anka260787
|
Не думайте пока про похудение, ешьте что можно, ребенок еще много ккал высасывает. Где -то с 6 мес уже начинайте интенсивно тренироваться дома, ну или где душа желает. )
24 ago 16 por membro: BlackMargo
|
Я то же кормлю грудью, тренируюсь каждый день по 30-40 минут, и тд. Ваша задача сейчас в первые 6 недель после родов, устаканить ГВ, подождите пока все заживёт.а потом потихоньку набирайте обороты.
24 ago 16 por membro: fainastar
|
А есть кесарочки на ГВ худеющие?
24 ago 16 por membro: manganin
|
24 ago 16 por membro: дамиля
|
если будете следить за питанием, с мотивацией дабы у детки не было колик от ваших вредностей - и плюс активное ГВ без докорма - станете худее, чем до родов - проверено!
25 ago 16 por membro: Iriska145
|
Добрый день,я тоже очень много набрала после родов.я кормила нрудью ребёнка и была вынуждена сесть на паровую,малосольную пищу и налётные печенья и много гуляла с коляской,за три месяца пришла в норму)) удачи
25 ago 16 por membro: Goloks
|
Добрый день,я тоже очень много набрала после родов.я кормила нрудью ребёнка и была вынуждена сесть на паровую,малосольную пищу и налётные печенья и много гуляла с коляской,за три месяца пришла в норму)) удачи
25 ago 16 por membro: Goloks
|
25 ago 16 por membro: Goloks
|
В первые полгода на ГВ, пока прикорм не введен и диета жесткая, и так отлично худеется. Плюс гуляете наверняка с коляской, надевайте удобную обувь и вперед.
25 ago 16 por membro: Медвежья Матерь
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de дамиля
|