Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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45,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 14,05g | Prot: 63,80g | Carbs : 106,29g.
Pequeno Almoço: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almoço: Light Spreadable Cheese Wedges, Refried Beans, Medium Salsa, 6" Flour Tortillas, Sliced Roast Beef. Jantar: Spaghetti Noodles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tomatoes. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, Anheuser-Busch Budweiser Select 99 Calories Beer, Anheuser-Busch Natural Ice, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diane.schultz
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