|
3 avonden geen vreetbuien gehad, vandaag en morgen werken in ov. Geeft dat weer de nodige vreetstress?
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 57,28g | Prot: 94,62g | Carbs : 170,46g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Original, Euro Shopper Havermout. Almoço: AH Banaan, Melkan Roomboter Ongezouten, Venz Hagelslag Puur, Gemengd Volkoren Brood. Jantar: AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Snacks/Outros: Magere Kwark, Danone Hüttenkäse, Danone Hüttenkäse Bieslook Peterselie, Reine Claude. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|