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Starting the 3 day fat fast today. Need a reboot.
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72,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 95,02g | Prot: 18,22g | Carbs : 11,66g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese. Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese. Jantar: Philadelphia Original Cream Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Outros: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
26 ago 16 por membro: Sugar Waffle
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Good luck. I'm getting on Scarsdale next Monday.
26 ago 16 por membro: hopeful1953
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YOU CAN DO IT! Can't wait to see how you feel after!
26 ago 16 por membro: Rckc
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I'm starting it also, it was day 1 for me. I just put my food in so I can double check what dinner will be. I'm excited and I feel really good. Good luck to all and it is wonderful to see you all here :-)
26 ago 16 por membro: JMA312
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Good luck with your fat fast!
26 ago 16 por membro: HCB
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I have been doing that in part as I'm a diabetic, I just watch my sugar levels!
26 ago 16 por membro: cathytobias
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Thanks guys and @JMA ~ we got this and it's cool I think we are around the same weight with the same goal!
26 ago 16 por membro: FloridaAngel
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