Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 78,15g | Prot: 52,48g | Carbs : 100,68g.
Pequeno Almoço: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Вареное Яйцо. Almoço: Кофе, Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Яблоки. Jantar: Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Twix. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 12 horas e 5 minutos, Descansar - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lubanay1601
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