Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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62,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 34,63g | Prot: 54,38g | Carbs : 175,62g.
Pequeno Almoço: Silk True Almond Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Cherry Tomatoes, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: McCain Straight Cut Fries, Light Beer, Basmati Rice (Cooked), Chicken Stir Fry. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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