Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3625 kcal
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Líp: 121,30g | Prot: 158,70g | Carbs : 361,04g.
Pequeno Almoço: KFD X-Gainer. Almoço: Ogórek Kwaszony, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium WPC 80, Żelki. Jantar: Piątnica Orzechy Ziemne Naturalne (Nieprażone), Piątnica Serek Wiejski, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Snacks/Outros: Milka Triolade, Milka Triolade, Pralinki, Fin Carre Czekolada Biała, Marco Pierniki Lukrowane, Whisky. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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