Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 41,33g | Prot: 63,58g | Carbs : 150,91g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Coffee Black, Silk True Almond Unsweetened, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Dimpflmeier Spelt Bread with Wild Rice, Cherry Tomatoes, Large Eggs. Jantar: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Chicken Breasts, Compliments Marinated Three Bean Salad, Stonemill Red Potato Salad, Black Bean & Corn Salad. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Massagem - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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