Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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62,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 67,13g | Prot: 78,35g | Carbs : 103,40g.
Pequeno Almoço: Ovo, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal. Almoço: Alface, Chuchu, Cenouras Cozidas, Brócolis, Bife ou Costeleta de Porco. Jantar: Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Coco Ralado, Aveia em Flocos Finos, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Canela. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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