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After 1 week
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 34,53g | Prot: 224,81g | Carbs : 194,00g.
Pequeno Almoço: Longo's Steel Cut Oats, Lucerne Skim Milk Fat Free, Cooked Egg White. Almoço: Schwan's Whole Strawberries, Cucumber (with Peel), Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Spinach Salad. Jantar: Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Snacks/Outros: Granny Smith Apples, EAS Myoplex, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Bananas. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 46 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de Bropa
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