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Hiiiilfe!!!
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 69,98g | Prot: 105,44g | Carbs : 212,58g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Äpfel. Almoço: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Gebratener Reis mit Hühnchen. Jantar: Goldähren Bauernschnitten, Aldi Leberkäse, Äpfel, Gekochtes Ei, Time To Taste Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet-Chili. Snacks/Outros: M&M's Crispy. mais...
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3921 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 32 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora e 16 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Oohhhh .... na jetzt aber. Ich hatte gestern auch einen Schoko- und Weingummianfall. Die Waage zwar gnädig auf Stillstand aber ich möchte ja eigentlich 2kg runter bis Berlin. Komm, das packen wir. Heute sauber essen und gut trainieren, dann sieht das morgen gleich viel besser aus. Urlaubsmodus aus - Marathonfitnessmodus an!
30 ago 16 por membro: Cocktailnase
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Mein Gott stellt ihr zwei Euch an! :-)
30 ago 16 por membro: marcothebrain
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Feuerwehr, Polizei, Rettungswagen, alles alarmiert !!! Den Popes hoch u. et wird ;)
30 ago 16 por membro: Schalkerin1904
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Histórico de Peso de vorhh13
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