Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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166,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 90,38g | Prot: 68,59g | Carbs : 352,70g.
Pequeno Almoço: McDonald's Vanilla Iced Coffee (Medium), McDonald's Steak, Egg & Cheese McMuffin, Simply Orange Orange Juice with Calcium (Medium Pulp). Almoço: Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Hidden Valley Fat Free French Dressing, Del Monte Mixed Fruit Cup, Del Monte Mixed Fruit Cup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Souplantation Chocolate Lava Cake, Best Choice 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Glazed Carrots, Fried Breaded or Floured Pork Chop. mais...
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4876 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Conduzir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tinymarine
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